स्वास्थ्य (Health) एक महत्वपूर्ण विषय है जो हमारे जीवन की गुणवत्ता और सुख-शांति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहां कुछ संक्षेप में स्वास्थ्य के बारे में जानकारी दी गई है:
- स्वास्थ्य का परिभाषा: स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है जहां व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से संतुलित होता है और निरोग रहता है।
- शारीरिक स्वास्थ्य: शारीरिक स्वास्थ्य शरीर की अच्छी स्थिति और कुशलता को संकेत करता है। इसमें नियमित शारीरिक गतिविधियों, स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद, नियमित व्यायाम और साफ-सफाई शामिल होती है।
- मानसिक स्वास्थ्य: मानसिक स्वास्थ्य मन की स्थिति और आत्मिक संतुलन को आवश्यक बनाता है। इसमें स्वस्थ मानसिक स्थिति, तनाव प्रबंधन, सकारात्मक सोच, संबंधों का संतुलन और मनोरंजन की उपस्थिति शामिल होती है।
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